mercredi 14 mai 2008

mercredi 14 mai 2008

Après un échauffement classique basé sur les étirements, nous avons travaillé le randori à une main debout pendant une demi heure. Jean Michel et moi avons travaillé les yeux bandés. 

Répétition du programme des défenses sur étranglements pour les futures 3 ème kyu ( examen reporté à la rentrée scolaire au plus tôt). Fin du cours avec du randori libre Taï en vue de la démo du 31 mai à Collombey.

 A mercredi prochain pour un entraînement technique exclusif.

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