15.10.2008

Mercredi 15 octobre 2008

Bien que se soit les vacances, 9 personnes sont venues s'entraîner ce mercredi !

Nous avons fait un échauffement hard, dur et seulement les anciens ont supportés son rythme. Le cours a ensuite été divisé en 2, Jean-Michel s'est occupé des ceintures oranges en faisant le programme de judo au sol complet et moi je me suis concentré sur les 4 débutants, leur démontrant les prémices du tai-jitsu, soit les tai-sabaki de base, position du corps, largeur des hanches; avec les sacs de frappe, nous avons flâné en donnant des mae geri, gyaku tsuki, morote tsuki, hiza geri ... tous se sont défoulés et ont apprécié le fait de frapper en voulant faire mal...

A la fin du cours, nous avons eu droit à une démonstration de contact juggling donné par John et Vivianne. Super intéressé et très impressionné, nous nous sommes pris au jeu .. quelle dextérité,  félicitations aux 2 encore une fois.

Cliquer sur le lien pour avoir une démo

http://fr.youtube.com/watch?v=_h7nXU2xFNY

Mercredi prochain je serais absent et se sera donc Jean-Michel qui donnera le cours.

Alexandre

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