Mercredi 18 juin 2008
Mercredi 18 juin 2008
Echauffement traditionnel suivi de séries de traversées de dojo avec atémis mae-geri et yoko geri à toutes les sauces… Nous avons ensuite travaillé pour les novices un dégagement de saisie de poignet et pour les avancés, une défense en sutemi uki waza contre un étranglement de face.
Visite surprise de Me Clément.
A mercredi prochain pour le dernier cours avant les vacances 
merci à tous
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