19 juin 2008

L'échauffement s'est fait essentiellement par des déplacements divers, atémis et mouvements de judo.

Le coeur de l'entraînement a été consacré à du travail de fond sur les déséquilibres et le principe de mouvement - réaction: par une traction (par exemple), je génère chez l'adversaire un mouvement que j'exploiterai pour une projection. Des gestes difficiles mais qui font une part de l'essence du tai-jitsu.

Nous n'avons évidemment pas oublié les randoris au sol et le streching...

A la semaine prochaine et merci pour votre engagement!

2. Mireille Le 23/06/2008 à 22:44

Merci beaucoup jeudi 26 juin je px pas venir. je suis à Paris.

1. Laurent Le 20/06/2008 à 19:20

Vous devez être connecté pour poster un message.