2 octobre 2008

Une première  partie d'échauffement classique a précédé une phase très dynamique d'atemis. Personne n'a ensuite coupé aux traditionnelles chutes...

Nous avons en suite travaillé, sur demande de Thomas, des défenses contre un étranglement de côté, de type "collier de force". Atemis aux parties, chutes sur l'avant comme sur l'arrière mais surtout mouvements-réflexes de prévention permettent de répondre à cette attaque assez violente et éventuellement létale.

Une bonne partie de la leçon a été consacrée au travail de ceinture, par équipe de 2 "tori-uke".

Nous avons terminé par un peu de renforcement musculaire  en insistant sur le fait que, dans un cas de combat, il s'agit de faire transparaître le moins possible de ses émotions, voire de sa souffrance à l'adversaire...

A jeudi prochain!

PS: quelques "trucs pour les examens": * apprenez directement la nomenclature japonaises; * vous devez être capable de faire les techniques à gauche comme à droite, même si on admettra une aisance moins grande de votre mauvais côté; * vous devez être en mesure de faire des enchaînements complets... simples mais complets, c'est à dire jusqu'au moment où vous êtes à nouveau en sécurité.

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