27 mars 2008

Une bonne participation pour un cours de vacances!

Après l'échauffement, nous avons travaillé des atémis de base, sous forme de drill et en recherchant essentiellement la vitesse. Nous avons entraîné le coup de pied arrière, ushiro geri, en le liant directement à une application: défense contre une saisie arrière des 2 poignets (ushiro ryote tori). Chacun a, évidemment, travaillé ses chutes puis fait du randori au sol.

A la semaine prochaine (et bon rétablissement pour Barbara) !

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