mercredi 3 septembre 2008

Mercredi 3 septembre 2008

Pour ce cours, le but a été de travailler les programmes des futures passages de kyu et de dan.

Echauffement individuel 15 minutes suivi des chuttes et de divers taï-sabaki encore et encore

- revue des atémis suivi du kata No 1

- éducatif de la poésie gauche et droite

- répétition des défenses sur saisies sur poignets (pour mémo, saisie d'un poignet du même côté, défense par shio-nage est considéré comme une projection et non une clé)

- répétition des étranglements de face

A noter que Jean-Michel a travaillé uniquement en aveugle pendant ce cours

Merci à tous et à mercredi prochain (cours par Jean-Michel)

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