4 septembre 2008

Un entraînement très sympa: 3 nouvelles personnes courageuses et méritantes, un programme intensif, des participants motivés: après un échauffement classique, nous avons survolé presque l'ensemble du programme d'examen de ceinture jaune. Il ne nous a manqué que les immobilisation (osae-komi-waza) et les projections (nage-waza).

Quelques remarques pour les candidats au 5ème kyu (jaune):

• La qualité des chutes (ukemi-waza) doit être globalement égale à gauche comme à droite: entraînez surtout votre côté faible!
• Si les 5 esquives de base sont connues globalement, elle doivent être plus fluides: soyez décrispés.
• Dans vos enchaînements de défense contre saisies, uke doit faire des saisies plus réalistes, de manière à ce que tori puisse travailler juste.
• Globalement, vos coups (atemis) manquent encore d'énergie, d'impact, d'efficacité (kime), donc, même si vos techniques sont justes, elle n'auraient peut-être pas toujours l'efficacité souhaitée... A travailler!

Mais pas de souci: avec du travail régulier jusqu'en novembre, vous serez "fin prêts" !

A jeudi prochain pour de nouvelles aventures...

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