6 février 2008

Mercredi 6 février 2008

Cours complet basé sur les coups de pied, spécialement mae-geri et yoko-geri. Technique de frappe souple, rapide et précise sous forme de drill. Technique de frappe en mouvement et technique d'esquive sur des coups rapides, donnés d'instinct.

Endurance gyaku-tsuki à la Steven Seagal sur sac de frappe, 1minute cardio.

Prochain cours, rebelote, esquive sur coups de pied, but acquérir l'automatisme de l'esquive au moment précis de l'attaque.

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