7 février 2008

L'échauffement s'est basé sur des exercices de déplacement au sol.
Nous avons poursuivi par une révision d'atémis de base (oi tsuki / gyaku tsuki et mae geri). Les participant(e)s ont pu commencer à driller ces techniques dans le cadre d'un enchaînement.
Kakate tori (défense contre une saisie de poignet de face à 1 main) a été le thème principal, que nous avons étudié avec un enchaînement comprenant un dégagement kote gaeshi (clé de poignet plié).
Chacun s'est ensuite éclaté dans divers randoris au sol.
En guise de retour au calme, nous avons "défriché" le kata d'esquives ("chapeau" à tous!) avec un effort principal sur la respiration.

Une mention particulière à:

  • Mireille, très concentrée et appliquée.
  • Sandrine et à sa vivacité.
  • Pierre, dont on ne se dégage pas facilement au sol (!).
  • Lyne, qui montre une très belle progression.
  • Barbara: tu as beaucoup plus de feeling pour les arts martiaux que tu ne crois...
  • Carole, avec qui c'est tellement facile de travailler, que ce soit en tori ou uke!
  • A ceux qui nous ont manqué sur le tatami: Françoise (blessée), Daniel, Raph et Catherine, ainsi que tous ceux qui auraient pu se faire plaisir avec nous!
Commentaires (3)

3. Mireille Le 18/02/2008 à 18:42

Merci c'est gentil. En général je fais toujours des grimaces sur les photos. Donc pour une fois que je ne fais pas de grimace...

2. Laurent Le 18/02/2008 à 11:24

Tu as non seulement une "bonne tête" sur cette photo, mais aussi une bonne position! Bravo!

1. Mireille Le 15/02/2008 à 19:20

pour une foi que j'ai une bonne tete sur une photo!!! =)
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