Mercredi 9 janvier 2008
1er cours de l'année, démarrage en douceur, échauffement puis 1 heure d'assouplissement en position de salut entrecoupé de déplacement et chutes toujours à genoux. Randori de fauchage (de ashi baraï etc.) debout, Pascal pas trop en forme mais à quand même niqué ma veste de kimono ...sinon ras.
1. Pierre-André Le 24/01/2008 à 16:50
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