Les entraînements ont lieu le mercredi, de 19h00 à 21h00 (salut à 19h15)
Un échauffement obligatoire précède toujours les techniques de chute. Le cour suit en général le programme de taï-jitsu appliqué par le niveau des ceintures. Un poster grandeur d'homme est affiché au dojo. Au taï-jitsu, il n'est pas rare que des débutants s'entraînent avec des avancés, voir des ceintures noires. Bien entendu, aucun débutant n'est obligé de pratiquer ou de subir des techniques qui pourraient lui ocasionner des blessures.