Un sympathique stage "outdoor" a eu lieu à la piscine de Moudon le 26 juillet 2008. Alex, Laurent, Carole, Pascal, Xavier, Demian et, un peu plus tard Françoise se sont retrouvés pour s'entraîner dans des conditions particulières: soleil de plomb, observation permanente par des vacanciers curieux, sol malplat et jonché de pives, amortissement des chutes très discutable(!). Toutes les conditions étaient donc réunies pour travailler des détails techniques!
C'est ainsi que, durant 2 heures le matin, Alex a fait travailler des éléments semblent-ils basiques, essentiellement issus des programmes des ceintures inférieures: chutes, 4 esquives et contres, enchaînements de défense simples. Tout le monde a ainsi pu chasser le détail et augmenter sa fluidité. Laurent, préparant sa ceinture noire 2ème dan a essentiellement travaillé à l'aveugle, les yeux bandés.
Chacun est ensuite allé se détendre dans les bassins ou sur les toboggans, avec des vitesses de descente pour le moins variables! Après le repas de midi, nous avons repris par une partie de beach-volley à 3 contre 3 puis à nouveau un peu de natation.
Dans la 2ème partie de tai-jitsu, nous avons entraîné des enchaînements variés sur tous les thèmes, en privilégiant la fluidité (1 heure).
Nous avons terminé officiellement le stage par un apéro chez Alex, en visionnant les DVDs de la démonstration du 31 mai (que nous mettrons en ligne prochainement).
Merci à Alex pour l'organisation de ce stage à haute valeur ajoutée!
